自拍照：它们真的在消退吗？

为什么自拍不会很快消失

撰文者

Barbara Selinger

最后更新于

2023年10月31日

分享到 Facebook 分享到 Twitter 分享到 Whatsapp 分享到 Telegram 通过电子邮件分享

技术进步，尤其是配备前置摄像头的手机，使自拍成为流行文化的一部分。

社交媒体创造了一个允许自拍蓬勃发展的空间。

自拍在这些年中发生了显著变化，变得更具社交互动性。

Z世代拍摄的自拍数量超过任何其他世代。

大多数人在发布自拍之前会使用滤镜和编辑工具。

二十年前，摄影界发生了一件了不起的事情。我们开始以全新的方式分享自己的生活。不仅拍摄朋友和我们访问的地方的照片，还开始大量拍摄自己的照片。自那时起，自拍便成为了我们数字文化的一部分。

尽管“自拍”这个词相对较新，但我们想要拍摄自己的欲望却有着深厚的历史根源。从中世纪和文艺复兴时期的画家在团体肖像中巧妙地包含自己，到今天经过大量滤镜和精心策划的自拍，自画像一直不仅仅是外观的展示。它们作为自我发现的一种方式，帮助我们认同自己的文化和社会，甚至是重新定义我们的身份和挑战社会规范的工具。

但自拍并不仅仅是个人表达的方式。它们也成为了我们融入网络世界的一种方式。然而，在我们展示自己的同时，常常忽视的是：个人隐私和安全。在考察自拍文化的同时，我们也探索保护个人隐私的方法，包括使用VPN应用或VPN路由器的好处这两者都可以帮助保护您的真实位置不被社交平台追踪。

让我们一起探索自拍的演变，发现最新潮流，同时了解在网上分享图片时如何保护您的数据。

自拍的演变

自拍的概念自1839年罗伯特科尔尼留斯拍摄的首张自拍以来经历了漫长的演变。然而，直到智能手机问世，尤其是配备前置摄像头的手机，自拍才真正引领潮流并深入我们的文化。

最初的自拍

自拍的早期阶段主要出现在像MySpace这样的社交网络上。这些早期的自拍在今天看来通常是低质量的照片，拍摄时多是在镜子前，使用没有互联网连接的手机拍摄。由于这些照片主要用作社交媒体平台上的头像，因此早期自拍多为经过精心摆姿势的，主要展示用户的脸。

社交媒体作为催化剂

在21世纪初，随着手机技术的进步，社交媒体平台开始蓬勃发展，创造了一个人们分享个人时刻并为不断壮大的在线文化做贡献的空间。这一切促成了现代自拍的诞生，我们熟知的“鸭子脸”以及其他派生风格如“麻雀脸”和“鱼嘴脸”应运而生。

黄金时代

2010年代中期是自拍的黄金时期。2013年，“自拍”被牛津词典评为年度词汇，巩固了其文化重要性。一年后，“自拍”一词的搜索量达到了峰值在谷歌上的搜索量比以往任何时候都多，社交媒体平台如Instagram和Facebook充斥着各种趋势和挑战。随着这种热潮的兴起，自拍设备应运而生，包括自拍杆和环形灯。同时，众多名人也开始积极参与自拍文化，其中包括艾伦德杰尼勒斯的奥斯卡自拍、#wokeuplikethis现象和凯莉詹娜的Met Gala浴室自拍。

对自拍的反弹

在寻求创新自拍方法的过程中，有些人冒险进入了危险甚至非法的领域。屋顶自拍和与野生动物自拍的兴起带来了重大风险。自拍杆在某些旅游景点甚至被禁止，无论是出于安全考虑如在博物馆还是因为造成了困扰。可悲的是，与自拍相关的受伤和死亡事件持续增加，一些人为了得到“完美”镜头而冒险这引发了对我们数字时代虚荣心是否已过头的反思。

激进主义与身体积极性时代

在2010年代末，越来越多的人开始利用自拍表达他们的政治立场和支持社会运动，如#metoo和#icebucketchallenge，同时也为少数群体发声并促进慈善事业。

自拍逐渐转向展现真实，即“不化妆”风格，推动身体积极性，减少滤镜使用，避免摆拍。最近的两种自拍趋势，即“05”自拍使用手机后置镜头拍摄的快照，拍摄结果在拍照后才能看到和“交通镜”自拍通过凸面镜的反射拍摄扭曲的自拍，旨在拥抱不完美并记录那一刻的真实状态。

Z世代自拍数量超过其他世代

根据摄影和设计资源公司Eksposure的一份最新报告，每天全球约有9300万张自拍被拍摄。这是很多的嘟嘴和和平手势！虽然千禧一代普及了这一趋势，但Z世代将这一趋势提升到了另一个层次，他们拍摄的自拍超过任何其他年龄组。

一项近期研究显示，Z世代平均每周拍摄316张自拍，这几乎是千禧一代的25倍，他们平均每周拍摄137张自拍。Z世代还负责许多热门姿势的流行，如“微笑眼”指用眼睛微笑而不是露齿而笑、“05”自拍和“交通镜”自拍。

此外，除婴儿潮一代外，各世代女性拍摄自拍的频率普遍高于男性。婴儿潮一代的自拍次数较少，男性每周拍摄05张自拍，女性则每周拍摄04张自拍。

世代 女性 男性Z世代1997 2012年 408 223千禧一代1981 1996年 154 119X世代1965 1980年 098 066婴儿潮一代19461964年 041 053

来源：Shiny smile

菲律宾是自拍最多的国家，其次是美国

在自拍最多的城市，菲律宾位居榜首。根据Eksposure近期的统计，在城市帕榕市，每10万人中就有258人定期拍摄自拍，这使其成为榜首。接下来是美国的曼哈顿，每10万人中有202名自拍者，以及佛罗里达州的迈阿密，这里的自拍者数量为每10万人中155人。

事实上，几年前的统计数据显示，62的美国人曾在其生活中拍过自拍。年龄最小的18至34岁组中的自拍者比例最高，82的人拍过自拍。在35至54岁的人群中，63的人拍过自拍，而55岁及以上的群体中则有44的人拍过自拍。

自拍的心理学及其对心理健康的影响

在社交媒体时代，自拍成为了一种普遍的自我表达方式，引发了无数的辩论并产生了赞赏与批评。许多人认为自拍是一种自恋或渴求关注的表现。然而，仔细分析后却会发现另外一个面貌并无恶意的双关。

俄亥俄州立大学的一项研究质疑了自拍仅仅由自恋倾向驱动这一普遍观念。研究表明，人们倾向于在想要传达事件的意义时拍摄场景照片，而如果他们在照片中包括自己，则是因为他们想要记住该事件的身体经历。

与此同时，自拍和社交媒体对心理健康的影响仍然是一个被辩论的话题。媒体常常将自拍和社交媒体的曝光描述为导致心理健康下降的罪魁祸首。然而，有关这一主题的研究呈现出一种更为复杂的看法。例如，伦敦大学的一项研究发现，尽管12的人认为社交媒体对其自尊心产生了负面影响，但有10的人报告称社交媒体实际上提升了他们的信心。

然而，自拍、自尊与心理健康之间的关系相当复杂。一项涵盖3000多名来自英国的受访者的研究显示，令人震惊的71的人在分享照片之前不愿意不进行编辑。依赖编辑工具突显了人们希望在网上展示一个完美版本的欲望。

在编辑自拍的人中，大约8的人使用Instagram进行编辑，而三分之二的人则使用Facetune应用。他们这样做是为了确保掩盖皮肤瑕疵和改善面部特征。

滤镜在塑造在线形象方面也扮演了重要角色。男性和女性都承认偶尔使用滤镜来提升吸引力。然而，女性的使用频率更高，90的女性在发布自拍时承认使用过滤镜。

虽然社交媒体的确可以造成不切实际的期望并对心理健康产生负面影响，但同样重要的是要认识到，它也有作为自我表达和理解的潜力。对于许多人来说，社交媒体提供了一个可以自由表达思想、情感和经历的空间。它成为了让他们被倾听和理解的途径，从而有可能增强心理健康。

因此，自拍的心理学超越了简单的自恋叙事。自拍已经发展成为一种多面向的自我表达形式，使个体能够捕捉和传达生活中重要的时刻。虽然社交媒体对心理健康的影响仍然复杂，但自拍可以作为一种赋权、自我反思和连接的工具。

自拍的未来

在我们自拍文化不断发展的时代，Z世代的影响不可小觑。他们作为叛逆者，在挑战传统美学标准的同时也在革新自拍艺术，追求更大的真实性。“05”和无妆自拍的兴起，展现了他们突破摆拍影像的决心。

展望未来，自拍将在社交媒体领域继续占据重要地位，但希望其将带有更深远的目的。除了捕捉个人表达的时刻，自拍很可能将越来越多地成为推动和支持社会事业的工具。

附加：在网上分享自拍时保护您的隐私

随着自拍在网络上的广泛分享，意识到潜在的安全和隐私风险至关重要。遵循以下最佳实践，以保护您在网上分享快照时的隐私：

1 禁用地理标记

大多数智能手机具备自动地理标记功能，会记录您拍摄照片时的位置。然而，地理标记可能会泄露您的行踪和动态，危害您的隐私。为了保护您的隐私，请手动在设备设置中禁用地理标记选项。

2 检查背景内容

拍摄自拍或图片时，重要的是要注意背景中可见的物体或地点。有时，这些元素可能会无意间暴露过多个人信息，从而妨害您的隐私。避免在自拍中包含像身份证或护照等可识别的个人文件。此外，在度假期间分享度假照片时要谨慎，因为可能会让犯罪分子了解到您的财产无人看管。

3 移除照片元数据

您拍摄的每张照片均包含元数据，其中包括拍摄的确切时间和地点的信息。如果您希望移除这些数据，您可以通过访问文件属性找到去除元数据的选项。通过删除此信息，您可以进一步保护隐私，并防止意外泄露行踪。

4 始终保持VPN开启

VPN可以保护您的IP地址和位置不被网站和服务包括社交媒体平台追踪。使用VPN的最方便方式之一是获得像ExpressVPN的Aircove那样的VPN路由器。它确保您家庭网络上所有设备的安全。VPN路由器可对您所有设备的互联网连接进行加密，即使是智能电视和游戏机等通常不兼容VPN应用的设备。

获取ExpressVPN

30天退款保证

获取ExpressVPN

什么是VPN？

Barbara Selinger

为这篇文章点赞，或分享您的想法！